E-book gratuito: PAZ em 200 Citações. Baixe o seu exemplar

 

PAZ em 200 Citações - Vivemos em tempos de crescente agitação. A informação, surgindo de todos os lados, ganha ares de avalanche. A violência, seja urbana ou rural, física, simbólica ou virtual, toma os espaços e espalha tristeza e medo, quando não terror.

Neste cenário de acelerada e intensificada agitação e violência, onde encontrar a paz? Sobre que bases e com que ferramentas construí-la?

Neste breve livro, reunimos algumas percepções e pensamentos sobre a Paz, oriundas de pensadores, estadistas, escritores os mais diversos no tempo e no espaço.

O texto que encerra essa seleta demonstra como a paz que almejamos está ao alcance daquele que a busca, e pode, uma vez conquistada, ser irradiada para os outros.

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Baixe um e-book gratuito: As Mais Belas Frases sobre o Natal

 

A mensagem do Natal: Não há maior poder do que o amor. Ele supera o ódio como a luz supera a escuridão.

Martin Luther King

 

Natal é o sinal de que Deus, em vez de nos olhar de cima para baixo, preferiu nos olhar nos olhos.

Lucas Lujan

 

Questiona-se se pode haver Natal quando de quase todos os lares foram arrebatados entes queridos, pais, filhos, em muitos casos paira a certeza, em todos, a ameaça de que jamais retornarão. O Natal, no entanto, é a comemoração do júbilo, e ainda que a casa não esteja alegre o bastante, ele não deixa de existir, pois procura então o mais recôndito recanto onde também o luto pode transformar-se em festa – o abrigo do coração.

Rainer Maria Rilke (escrevendo à sua mãe, durante a Primeira Guerra Mundial)

 

Natal não é uma estação. É um sentimento.

Edna Ferber

 

Bendita seja a data que une a todo mundo numa conspiração de amor.

Hamilton Wright Mabi

 

Natal é uma época não só de festas e alegria. É muito mais do que isso. É uma ocasião para refletirmos nas coisas eternas. O espírito do Natal é de doação e perdão.

J. C. Penney

*      *      *      *

Guerras, pandemia(s), crise climática: O mundo suspira, e tem feito suspirar já há tanto... As pessoas clamam por um alívio e mais, uma solução, uma explicação e sentido para o transcurso das coisas, um sentido ou porquê para seus dramas pessoais e os dramas da espécie.

Em meio a esse turbilhão de problemas e questionamentos, o Natal é um refrigério, um momento de reequilíbrio de forças e afetos, de re-união e alegria.

No entanto, o Natal tem tido seu sentido diluído pela liquidez consumista que, em sua sanha, têm regulado por baixo as sociedades, robotizando ações e corações. Mas o Natal é fundamentalmente a festa da esperança, e esperançar é resistir.

Aqui, coligidas dos mais diversos autores, reunimos (mais de 150) frases de luz, alegria e sabedoria sobre esta data que congrega a todos nós, em maior ou menor grau, na busca de um conforto, uma trégua de paz, memória e acolhimento.

Leia e compartilhe estas frases e este e-book, que é gratuito, com seus parentes, amigos e inimigos, se tiver algum. Sim, celebrar o Natal é celebrar a trégua e o perdão, a vida e o renovo.

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E-book gratuito - As Mais Belas Citações Sobre a Gratidão: 250 Citações Selecionadas

 

Preservar o sentimento de gratidão é fundamental. Pesquisas demonstram que o sentimento de gratidão é benéfico para a saúde não apenas psicológica e espiritual, mas também para a física.

A conquista de uma vida virtuosa passa pelo gargalo da gratidão, o tema deste livro. A dificuldade de expressar gratidão pode ser profundamente limitadora, cerrando a janela para outros sentimentos saudáveis, numa espécie de reação em cadeia ou círculo vicioso.

O sentimento de gratidão é um caminho seguro para a paz e a felicidade, a saúde e a realização pessoal. Mas ela precisa apoiar-se em outras virtudes para que juntas elas rendam um proveito maior e duradouro.

Neste breve livro, reunimos 250 citações selecionadas dos mais diversos tempos e autores, sobre esse tema enriquecedor e poderoso para renovar e ressignificar nossas vidas. E, ao fim do livro, oferecemos dicas preciosas para ajudar você a “quebrar a cadeia” da ingratidão.

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O e-book também está disponível na Amazon, de leitura gratuita para os assinantes do Kindle Unlimited.

150 Frases contra o Stress - Livro gratuito

Em uma conferência, ao explicar para a plateia a forma de controlar o estresse, o palestrante levantou um copo com água e perguntou: "Qual o peso deste copo d'água?". As respostas variaram de 250g a 700g.

O palestrante, então, disse: "O peso real não importa. Isso depende de por quanto tempo você segura o copo levantado. Se o copo for mantido levantado durante um minuto, isso não é um problema. Se eu o mantenho levantado por uma hora, vou acabar com dor no braço. Mas se eu ficar segurando um dia inteiro, provavelmente eu vou ter cãibras dolorosas e vocês terão de chamar uma ambulância".

E ele continuou: "E isso acontece também com o estresse e a forma como controlamos o estresse. Se você carrega a sua carga por longos períodos, ou o tempo todo, cedo ou tarde a carga vai começar a ficar incrivelmente pesada e, finalmente, você não será mais capaz de carregá-la. Para que o copo de água não fique pesado, você precisa colocá-lo sobre alguma coisa de vez em quando e descansar antes de pegá-lo novamente. Com nossa carga acontece o mesmo. Quando estamos refrescados e descansados nós podemos novamente transportar nossa carga".

Assim acontece com o estresse: Na vida moderna, é natural que ele se manifeste num momento ou noutro, mas o perigo está em seu excesso, sempre pronto a se apresentar, sem que muitas vezes possamos perceber ou, pior ainda, impedir.

Sobre tal problema que afeta a tantas pessoas é que se debruça este pequenino livro. Aqui estão coligidas diversas frases que poderão lhe ajudar a perceber, compreender, conviver, enfrentar e, fundamentalmente, superar o estresse.

Ao fim deste volume, uma breve reflexão (Uma vida resistente ao estresse) lhe ajudará a conseguir o equilíbrio e a paz emocional e existencial de que todos nós tanto necessitamos.

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The Chocolate Lighthouse - Fazendo um Farol de Chocolate

 

Farol – Obra de Eduardo Srur

 É difícil passar despercebido por uma intervenção do artista Eduardo Srur. Conhecido por utilizar a paisagem urbana como plataforma para a sua arte, ele tem chamado atenção nos últimos anos ao inserir obras gigantes em lugares inusitados. Agora chegou a vez de o Rio.

Srur ocupa a lateral da Casa França-Brasil com a instalação uma réplica de um farol marítimo coberto por 20 mil ratos de borracha. A instalação ocupou o Vale do Anhangabaú, no centro histórico da cidade de São Paulo, em 2013.

CURIOSIDADES DA OBRA

– “Farol” é uma construção vertical de 9m de altura, composta de 20 mil ratos de borracha e graxa

– Existem no mundo 170 milhões de roedores, ou seja, 15 por habitante

– Foram aplicados 100kg de graxa sobre os ratos da instalação com a participação espontânea do público em São Paulo

– A estrutura metálica leva ainda madeira, acrílico, além dos ratos de borracha e da graxa

– São 9 m (altura) x 4 m (diâmetro)

Em VÍDEOS, confira uma videorreportagem em que Eduardo Drur fala sobre as três intervenções urbanas que ocuparam o centro de São Paulo na exposição “Sonhos e pesadelo”. “Uma delas é ‘Farol’, que busca a transformação da paisagem e a reflexão do expectador sobre espaços públicos que fazem parte da história da metrópole.”

SOBRE O ARTISTA

Eduardo Srur nasceu em São Paulo, em 1974 e é formado em Artes Plásticas e Comunicação pela Fundação Armando Alvares Penteado (FAAP). Realizou diversas intervenções urbanas, entre elas, “O aquário morto”, no Acqua Mundo, no Guarujá, em São Paulo, em 2014; “Cataventos”, na Praça Júlio Prestes, e “Bicicletas”, na estação de trem Júlio Prestes, ambas em São Paulo, em 2013.

Ele conta que se utiliza do espaço público para chamar a atenção para o cotidiano das cidades, sempre como o objetivo de ampliar a presença da arte na sociedade. “A ideia nasceu quando descobri que a metrópole tem uma das maiores populações de ratos do planeta. A estreia foi no Anhangabau pelo significado da palavra, que em tupi significa ”rio do diabo”, porque os índios acreditavam que o local era assombrado. Atualmente, a cidade encobre este poluído rio e seus afluentes contaminados, que transbordam na época de enchentes”, explica.

Site do autor: https://www.eduardosrur.com.br/intervencoes/farol

CARTA AO FAROL, poema de Sammis Reachers

 

Carta ao Farol

 

Sol da boa noite

Esperança terrajeira

Palácio liberto dessas libertinagens

Que são as realezas

 

Totem de turmalina

E óleo de baleia

Para a mater solidão

 

Ímã ao homem de exceção,

Perdição da sereia

Torre pontifex

 

Tubo alquímico, construto

De magia branca minimalista

Única habitação humana

Que comporta (com conforto

Para sua densidade d’asas)

Um poeta

 

Silenciário

Notário da oceanografia

Lança de condão e luminotecnia

Oceânico elucidário

 

Norteador noturno,

Soturno mosteiro

Dum-só-monge

 

Hiperlugar, canhão

De topofilia

Lua sem minguantes

E sem volteios

 

Mirante oceamar

Caracol teso sobre as vagas

Imóbil máquina de alar

 

Estaca-mar

                Ou mor,

Poema de habitar.

 

 Do livro CARTAS E RETORNOS (2021).

Para adquirir o seu, escreva para:  sreachers@gmail.com

Trovas sobre FARÓIS

 

Brilha sempre em nossa vida

alguma luz: a do sol

ou no mínimo a emitida

por um mínimo farol.

A. A. de Assis – Maringá/PR

O fanal dirige o barco
não se fira nos escolhos;
modestamente me abarco
na meiga luz dos teus olhos.

Adamo Pasquarelli – S. J. dos Campos/SP

Nas trilhas da minha vida

és um sol  a chamejar

tal qual a luz refletida

por um farol sobre o mar.

Agostinho Rodrigues – Campos/RJ

Enfrentando o mar bravio,

o audaz capitão conduz

seu imponente navio,

do Farol, seguindo a luz!

Alberto Paco – Maringá/PR

Entre glórias e fracassos,

carregando minha cruz,

um farol guia meus passos

ao encontro de Jesus.

Antonio Juraci Siqueira – Belém/PA

Morre o sol em seu poente,

segue a morte igual, assim:

tristes luzes vêm à mente

e velam o próprio fim.

Ari Santos de Campos - Itajaí/SC

A tempestade mais feia

ao crente não intimida.

Deus é o farol que clareia

o mar escuro da vida.

Arlindo Tadeu Hagen – Belo Horizonte/MG

Nem recife nem atol,

nem iceberg ou rochedo...

Tendo você por farol,

a tudo enfrento, sem medo!

Bruno P. Torres – Niterói/RJ

Farol altivo que guia

o meu barco,  a navegar,

rasgue o véu da nostalgia,

faça o meu amor voltar!

Dáguima Verônica – Santa Juliana/MG

Farol, liga o pisca-pisca

que, ao longe, em meio à procela,

o  meu pescador se arrisca,

num frágil barquinho à vela!..

Darly O. Barros – São Paulo/SP

O  Sol ilumina  a Terra

e o farol põe luz no mar.

A luz, que ambos encerra,

nos leva a viver e amar!

Delcy Canalles/ RS

Farol aceso no monte

faz da noite quase dia.

Espalha luz no horizonte,

servindo aos nautas de guia.

Diamantino Ferreira – Campos/RJ

Ignorando o crepúsculo,

o farol posicionado,

focou ao longe um minúsculo

ponto onde  eu  estava ancorado!...

Dilva Moraes – Nova Friburgo/RJ

Mostrando-me ao longe o porto,

a luz de um farol me anima,

e o meu poema... quase morto,

navega em busca da rima.

Dorothy Jansson Moretti – Sorocaba/SP

Nenhum barco... o mar parado...

noite... silêncio... abandono...

E o velho farol, cansado,

parece piscar de sono.

Durval Mendonça (enviada por Tadeu Hagen)

Sua luz, como um farol,

me guiou na tempestade:

fez surgir um lindo sol,

que selou nossa amizade.

Eliana Jimenez – Balneário Camboriú/SC

Terminou o expediente

sob as cores do arrebol...

a luz do sol já poente

nasce no velho farol!

Francisco José Pessoa – Fortaleza/CE

Dia e noite navegando,

eu busco a felicidade...

céu e mar vou contemplando,

vendo você com saudade!

Glória Tabet Marson – S. J. dos Campos/SP

Tens a missão importante

num mar sereno ou escuro,

indicando ao navegante

aquele porto seguro.

Haroldo Lyra – Fortaleza/CE

Facho de luz sobre o mar,

à noite, suprindo o sol,

mostra o clarão, a brilhar,

todo o valor de um farol!...

Hermoclydes Siqueira Franco –

Lá no horizoante reluz

com tal majestade o sol

que emite a última luz,

quase humilhado, o farol.

Jaime Pina – são Paulo/SP

A luz tênue do farol

reflete o fim da jornada,

pois o cintilar do sol

fortalece a alvorada!

João Batista Xavier Oliveira – Bauru/SP

Esse farol que ilumina,

noites de mar turbulento,

lançou sua luz tão fina,

tentando mostrar o vento.

José Marins – Curitiba/PR

Cual faro alto del vigía
son los ojos de mi Dios
brillan en noche sombría
y yo quiero ir de el en pos.

Libia Beatriz Carciofetti - Argentina

Grande é a cultura que ensina

e acende a luz da razão;

a mente obscura ilumina

qual farol na escuridão.

Marina Valente - Bragança Paulista/SP

O tempo nos ensinou:

finda a tarde, vai-se o sol...

Para quem não aportou,

reserva a noite um farol.

Mário A. J. Zamataro – Curitiba/PR

O amor é como um farol

que clareia o mar escuro;

nos enche a vida de sol,

nos guia a um porto seguro!

Myrthes Masiero – Atibaia/SP

Eu vejo um farol brilhar

e contemplo a natureza...

Somente no teu olhar

já encontrei tanta  beleza!

Neiva de Souza Fernandes – Campos/RJ

Quando vejo o teu lampejo,

meu "farol" apaixonado,

logo me acende o desejo

de voltar para o teu lado!

Nemésio Prata – Fortaleza/CE

Na escuridão, o farol

os bons caminhos ensina;

assim como a luz do sol

a nossa vida ilumina.

Olympio Coutinho – Belo Horizonte/MG

Tendo ao norte o farol guia,

no rumo de outros amores,

busca alegre companhia,

ao doce aroma das flores

Olga Maria Dias Ferreira – Pelotas/RS

Iluminando o caminho

do nauta na escuridão,

o farol velho, sozinho,

é fantasma e solidão!

Prof. Garcia – Caicó/RN

Quem tem fé vê a luz de um sol

    ao longo da caminhada...

    Há sempre um velho farol

    que ilumina sua estrada!

Rodolpho Abbud – Nova Friburgo/RJ

Ao ver o farol, querida,

ao teu amor o comparo

porque no mar desta vida

és minha luz, meu amparo.

Thalma Tavares – São Simão/SP

O barco, pede passagem

quando a terra descortina

e o farol troca mensagem

piscando a luz na surdina...

Vanda Alves da Silva – Curitiba/PR

Compensando a escuridão

de uma noite sem luar,

o farol pinta um clarão

na tela verde do mar.

Vanda Fagundes Queiroz – Curitiba/PR

Minha alma segue... Mareia...

Toda amizade reluz:

se há temor, a noite é cheia,

um farol explode em luz!

Wagner Marques Lopes - Pedro Leopoldo/MG

Cumpre a lua a sua meta

de "musa" da inspiração,

no momento em que o poeta

transforma luar em canção.

Wandira Fagundes Queiroz – Curitiba/PR

Fonte: http://poesiaemtrovas.blogspot.com/